Qu’est-ce que le Krav Maga?

Imi Lichtenfeld, fondateur du Krav Maga
Imi Lichtenfeld, fondateur du Krav Maga

Introduction

Le krav maga est un système de self-défense accessible à tous, permettant au pratiquant de développer la meilleure défense sur 360 degrès tout autour de lui face à tous types de menaces. Le krav maga est vaste et simple. Il couvre aussi bien les menaces les plus courantes que l’on peut rencontrer en rue ainsi que des attaques ou des agressions plus spécifiques tels que les différents type d’étranglements et de saisies, les couteaux, les bouteilles, les bâtons (longs et courts) ainsi que les armes à feu etc..

Le krav maga se focalise sur l’action la plus simple, la plus directe et la plus efficace pour que le conflit cesse le plus rapidement possible. Cela implique l’observation, la communication non-violente, désamorcer le conflit, l’action et la perception juste, adaptée au danger qui peut survenir.

Les réflexes humains pour se protéger sont nombreux et sont un automatisme depuis l’enfance. Ceux-ci sont imprimés dans le subconscient et ces réactions naturelles de protection sont similaires chez les individus. Au krav maga nous travaillons ces attitudes, ces comportements et gestes innés pour les rendre plus efficaces et plus appropriés à la self-défense ou la situation en question.

Le krav maga n’a plus besoin de prouver son efficacité et est connu pour être le système le plus efficace au monde en terme de self défense. Etre un système redoutable rime bien sûr avec « responsabilité » de la part de l’élève pratiquant et de l’instructeur. Il devra apprendre à mesure des cours à reconnaître ses réactions, se ré-approprier son corps, améliorer ses réflexes, sa perception, ses mouvements et sa coordination. Il devra également effectuer un travail sur soi et sur son propre égo. Faire preuve de discernement. Apprendre à se connaître, se dompter, s’apprivoiser en quelques sorte. Le krav maga fut inventé lors de périodes extrêmement violentes de l’histoire de l’humanité, répondant ainsi aux besoins spécifiques d’un moment donné.

Le krav maga est un système ouvert et adapté à son temps. Notre époque moderne diffère sur bien des points à celle où le krav maga fut développé. Le genre et le type d’agressions ainsi que leurs raisons d’être ont indéniablement différentes. Lorsque les menaces changent, le krav maga change et s’adapte aux conflits naissants et aux nouvelles méthodes d’agressions et de conflits, aussi bien physique que psychologique. Selon la période et le lieu, les conflits peuvent avoir des similarités ou des différences. De nos jours les attaques groupées ou en bandes sont monnaie courante. Dans une boîte de nuit ou en soirée par exemple, lorsqu’une altercation se produit entre deux individus il est difficile de prévoir combien de personnes seront en réalité impliqués dans le conflit. Ajoutons à cela la difficulté lors de grandes situations de stress à reconnaître les personnes qui sont « dans » ou « hors » du conflit, ce qui rend la prise de décision adéquate plus pénible. Lors des cours, nous travaillons sur ces différents aspects.

Le but, selon les paroles mêmes de son fondateur « Imi side or Lichtenfeld » est que « chacun puisse se promener librement et en paix » (« So that one may walk in peace). Que la violence ou le passé puisse nous servir de leçon pour avancer vers la paix, l’harmonie avec tout ceux  et celles qui nous entourent. Devenir plus confiant et plus sûr de soi. Bref une meilleure version de nous même. La vision du Krav maga, ainsi que ses principes fondamentaux sont respectés au sein de notre fédération internationale de Krav maga. Nous devons comprendre l’agresseur et ses intentions, être prémuni en terme de prévention, d’outils de communication pour cesser le conflit de la manière la plus rapide et la plus adaptée à la situation.

Etre prêt si la situation s’y prête, à réagir pour nous protéger et protéger nos proches et les personnes qu’on aime.

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Les principes de bases sont simples : Attaque et défense simultanée, baser la défense sur le réflexe naturel de l’être humain, agir tôt, protection et attaque de la ligne centrale, connaître et comprendre la conséquence de l’action (ex : comment l’adversaire réagit aux différentes frappes et s’y adapter etc.), comprendre la psychologie et la réaction de l’agresseur…

Le krav maga est scientifique. La biomécanique, les réflexes physiques et comportementaux humains sont étudiés en profondeur. Le krav maga est un système ouvert.

C’est simple, depuis sa création, si une technique est plus efficace qu’une autre elle sera remplacée, adaptée ou modifiée. Ce qui veut dire que depuis ces trente dernières années, les techniques ont systématiquement été adaptées en fonction des différents paramètres, des études et des cas réels qui ont pu être rencontré et constaté. Les instructeurs les plus avancés participent directement au développement et à l’amélioration des techniques de krav maga. Ils peuvent en discuter tout en justifiant une faille éventuelle qu’ils auraient pu rencontrer et au besoin la modifier, ce qui devient bien sûr de plus en plus rare puisque les techniques sont étudier en profondeur et sous tous les angles depuis de nombreuses années. Les feedbacks et l’expérience des uns et des autres réunis, nous amène à définir le krav maga comme un système ouvert.

Histoire du Krav Maga

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